ギーの肌への利点: 肌の悩みを和らげる9つの方法

May 31, 2024

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毎年冬になると、学校に出かける前に、母が唇にギーを塗ってくれる中、私たちは玄関に並んだものでした。 それは彼女が決して欠かすことのなかった儀式だった。

私たちは幼い頃から店で購入したリップクリームを一度も使用しませんでした。 もちろん今でも、私の「時代遅れ」なやり方にうんざりする子供たちにも同じことをしています。

それにもかかわらず、このシンプルで古くからある家庭療法が私を裏切ったことはありません。

インドのキッチンと文化の中心であるギーは、何世紀にもわたって使用されてきた家庭の必需品です。 それは栄養、幸福、縁起の良さ、つまり豊かさと繁栄の象徴です。

それもそのはず、ギーは体の内側と外側の両方に多くのメリットをもたらします。

実証済みのスキンケア方法、髪を洗う頻度、気になる化粧品など、美しさは個人的なものです。

だからこそ、私たちはライター、教育者、その他の専門家からなる多様なグループに頼って、製品の使い方の違いから個人のニーズに最適なシートマスクに至るまで、あらゆるヒントを共有してもらっています。

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清澄バターとも呼ばれるギーは、独特の香りと風味を持つ黄金色の半液体です。

アーユルヴェーダ、またはインドの伝統医学で高く評価されている成分であるギーは、サンスクリット語の「ghṛta」に由来します。

インド発祥と考えられており、古代から料理、儀式、治療に使用されてきました。

インドでは液体の金とも呼ばれるギーは、暑い気候でバターを冷蔵せずに保管することが不可能な場合に特に役立ちました。 熱を利用して乳固形分を分離することにより、ナッツのような風味が特徴的なこの透明で香り高い液体はバターのような濃厚さをもたらし、冷蔵する必要はありません。

伝統的に、ギーは牛乳、場合によっては水牛の乳から作られてきました。

アーユルヴェーダによれば、牛乳から作られたギーは「純粋な土着のギー」を意味するシュッド デシ ギーです。 これは伝統的に最も純粋なバージョンであると考えられています。

2009 年の古い研究によると、牛ギーは体のすべてのシステムに利点をもたらします。 アーユルヴェーダではアムリタ、つまりネクターと考えられています。

「デジギーには消化器の健康に有益な栄養素が豊富に含まれており、乳糖が含まれているため他の乳製品を摂取できない人でも通常は安全に摂取できます」と、アーユルヴェーダの専門家であり、Rasayanam.in の創設者兼ディレクターであるアユシュ・アガルワル氏は述べています。 。

ギーの肌への利点に関する研究は限られていますが、数え切れないほどのインド人が何世紀にもわたってギーを信じてきました。

軟膏と同様の粘度のギーは、次の用途によく使用されます。

2019年と2020年の研究によると、ギーは必須短鎖脂肪酸と以下のような脂溶性ビタミンで構成されています。

ギーにはオメガ脂肪酸と抗酸化物質が豊富に含まれており、フリーラジカルを中和し、肌に栄養を与えるのに役立ちます。

「肌の保湿を助け、肌にツヤを与えます。 ギーは栄養上の利点により、くすんだ肌を健康な肌に変えるのに役立ちます」と、Vedix のアーユルヴェーダ専門家、ジャティン・グジュラティ氏は言います。

「これにより、強力な成分が皮膚に浸透し、ハーブ濃縮物のより深い吸収が促進されます」と、クリニック・ダーマテックの医師コンサルタント、ギーティカ・ゴヤル氏は言います。

ギーにはビタミン A と豊富な脂肪酸が含まれているため、深く持続的な水分補給をもたらす天然の保湿剤です。

ギーは肌に輝きを与えて明るくし、コラーゲンの生成を活性化するのに役立ちます。

ギーには抗酸化物質の存在により肌を明るくする効果もあり、酸化ストレスによるダメージの予防と軽減に役立つ可能性があります。

ギーの有益な成分は、食べることと肌に塗ることの両方で、肌の弾力性を改善するのに役立ちます。